Cukier 93. Trening.
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52,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Gord: 114,50g | Prot: 72,19g | Carbs: 31,11g.
Café da Manhã: Masło, Herbata bez Cukru, Ocet. Almoço: Buraki, Surowe Warzywa, Lidl Filet z Piersi Kaczki ze Skórą. Jantar: Orzechy Włoskie, Smalec, Gotowane Dojrzałe Cebule, Klops. Lanches/Outros: Orzechy Włoskie, Koncentrat Pomidorowy, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Masło, Jajko. mais...
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1692 kcal
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Exercício:
Dirigir - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 54 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de JW1206
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