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Nicky07969
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14 jan 15
Jornal de Nicky07969, 14 jan 15
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2015
114 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
44 kg
.
Dieta seguida: Não Aplicável.
Visualizar Calendário de Dieta
, 14 janeiro 2015:
420 kcal
Gord: 19,91g | Prot: 24,42g | Carbs: 33,78g.
Café da Manhã:
Milk, Kellogg's Corn Flakes.
Jantar:
Fried Egg, Pork.
mais...
3415 kcal
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
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