Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
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65 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Gord: 42,11g | Prot: 66,47g | Carbs: 153,12g.
Café da Manhã: Блины с Творогом, Кофе с Молоком. Almoço: Галичина Йогурт без Цукру 2,2%, Творог 5%, Рыба Копченая, Ятрань Охотничьи Колбаски, Приготовленные Грибы (с Жиром), Смешанные Овощи (Замороженные), Рис Отварной. Jantar: Колбаса Докторская, Блины с Творогом, Кофе с Молоком. Lanches/Outros: Мандарины, Песочное Печенье, Яблоко Голден. mais...
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1788 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de agata1989agatas
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