Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2015
|
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2207 kcal
|
Gord: 63,94g | Prot: 67,90g | Carbs: 332,99g.
Café da Manhã: Glorietta Orangenlimonade, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Le Gusto Gourmet Aufstrich Tomate Pikant, Lidl Brezel, Croissant. Almoço: Käsesoße, Spaghetti Trocken. Jantar: Clarky's Feinste Nussvariationen, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%. Lanches/Outros: Moser Roth Feine Ostereier, Aldi Nougateier. mais...
|
|
2355 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 11 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de sport-goettin
|