Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2018
|
64,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2179 kcal
|
Gord: 96,90g | Prot: 113,61g | Carbs: 212,83g.
Café da Manhã: Prisma Яблоко Гренни Смит, Котлеты рыбные, Овс печенье, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Батон Нарезной, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молком Молоко 3.2%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсянка на молоке. Almoço: Чай, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Котлеты из сердца, Гречка Отварная, Котлеты из сердца, Щи. Jantar: Печенье песоч, Клубника, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Холодец, Салат морковь со сметаной, Тушеная картошка. Lanches/Outros: Простоквашино Молоко 3,2%, Сахар, Клубника, Творог 9%. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 8800775
|