Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2018
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130,1 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 35,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2614 kcal
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Gord: 94,91g | Prot: 135,85g | Carbs: 307,66g.
Café da Manhã: 披薩, 明星咖啡館 俄羅斯軟糖(經典原味), 雜糧飯, 煎雞蛋, 黑咖啡. Almoço: 鮭魚, 爭鮮 旗魚生魚片, 韭菜盒子. Jantar: 地瓜球, 桂格(Quaker) 豆漿燕麥, 海帶(加醬油), 豆干, 紅豆餅, 水餃. Lanches/Outros: 明星咖啡館 俄羅斯軟糖( 抹茶), 明星咖啡館 俄羅斯軟糖( 抹茶), MOS 冰紅茶(L), 豆漿. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alex Tsai
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