|
Я сегодня ночная жрица! Не успеваю приготовить ужин и в любом случае очень поздно усну, поэтому делаю начинку для фаршированной грудки. Консервированная фасоль, овощная смесь, йогурт Данон и грецкие орехи. Все пропустила через блендер и сейчас в духовке
|
1568 kcal
|
Gord: 67,13g | Prot: 105,06g | Carbs: 138,05g.
Café da Manhã: Dziugas Сыр Твёрдый Пармезан, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Лимон, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Almoço: Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Пятый Сезон Овощная Смесь. Jantar: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Красная Фасоль (Консервированная), Пятый Сезон Овощная Смесь, Грецкие Орехи, Куриные Грудки (Запеченые). Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Пятерочка Виноград Тайфи. mais...
|
|
 Comentários
Звучит очень вкусно! Воспользуюсь рецептом :) Спасибо за идею 😊
11 nov 18 por membro: chuda.
|
фасоль - это углеводы. на ужин нельзя!!!
11 nov 18 por membro: АлександраДубровина
|
можно на утро оставить. очень вкусно.
11 nov 18 por membro: Н.а.т.а.ш.а
|
11 nov 18 por membro: YaUmnica
|
Непршенные советы - это грубо. Так нельзя!!! 😝
11 nov 18 por membro: Moroshka
|
Chuda.
Оригинальный рецепт подразумевает начинку из стручковой фасоли и болгарского перца обжаренного на сковородке + орехи)
Лучше попробуйте сначала так)
Я взяла дома то, что у меня было
12 nov 18 por membro: theLAND
|
Yaumnica, я бы не сказала, что фасоль в первую очередь белок) 😋
Хехе дамы очень переживали по поводу моего ночного питания) Но пост назывался «ночная жрица», поэтому все в пределах допустимого))
12 nov 18 por membro: theLAND
|
Даже если бы и были там углеводы - с чего вдруг нельзя?
12 nov 18 por membro: innamoskh
|
АлександраДубровина, да хоть эклеры сгущенкой запейте если не переберетк по ккал все норм. уже до фасоли докопались, во скучно народу живётся 😵😰😆
12 nov 18 por membro: Прекрасная Брунгильда
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de theLAND
|