|
Mój ratunek! Lek na całe zło...Miłego! Piątkowy syf odpokutowany na 120%. Słaba jestem na niskich węglach, ale dam radę! Mniejsze ciężary, ale w końcu zrobiłam allahy i przyłożyłam się ile mogłam. Tak w ogóle byliście dziś moją motywacją! Dzięki!
|
1109 kcal
|
Gord: 64,66g | Prot: 93,27g | Carbs: 34,71g.
Café da Manhã: Kurczak w Galarecie, Lidl Kremowa Zupa Pomidorowa z Bazylią, Herbata bez Cukru, Masło, Ocet. Almoço: Musztarda, Koncentrat Pomidorowy, Szynka, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. Jantar: Mizeria, Klops. Lanches/Outros: KFD Odżywka Białkowa. mais...
|
|
1757 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Sexo - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
A ile masz tam na sztandze?
11 nov 18 por membro: K1C1A
|
Malutko, na jednej stronie napisane 15kg i chyba to oznaczalo całość. Ale dobrze dziś 3-15 kg tylko, bo slabiutka, troche cardio (bieznia, szybkie chodzenie, ale puls szalal...) Tylko allahy kilkadziesiat kg, nie wiem w koncu 30-40 chyba
11 nov 18 por membro: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|