有嗯嗯 ———————— ⒈ 體脂 28.6% ⒉ 肌肉 34.4% ⒊ 水份 52.1% ⒋ 骨骼 7.6 kg
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1031 kcal
|
Gord: 65,72g | Prot: 61,95g | Carbs: 51,45g.
Café da Manhã: 全家 地瓜, 四季豆, 椰子油, 香菇, 煎雞蛋. Almoço: Belgioioso 摩佐羅拉乾酪切片, 酪梨, 義美 全脂鮮乳, 椰子油, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 花椰菜. Jantar: 低醣杏仁瓦片, 花枝, Kewpie 凱薩沙拉醬, Costco 蘿蔓心, 全聯 牛番茄. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de virgilee
|