Jornal de lonnekevan toledo-henneveld, 11 nov 18

Gisteren heerlijk uit eten geweest. Zoals ik al voorspelde vanmorgen 2 kilo erbij. Geen spijt, die gaan er zo weer vanaf. Net weer een rondje wezen hardlopen met een vriendin. Fijne zondag 😊

---

1447 kcal

Gord: 35,03g | Prot: 91,33g | Carbs: 181,76g.   Café da Manhã: Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie, Blauwe Bessen, Arla Skyr Naturel, Bolletje Krokante Ontbijtgranen Zonnebloem- & Pompoenpitten. Almoço: Lidl Rosbief, Plus Ovengebakken Kipfilet, Plus Tarwe Puntjes. Jantar: Ta­gli­a­tel­le met cour­get­te en to­nijn, Lidl Skyr Bosbessen, All Seasons Gemengde Sla, Plus Tuinkruiden Dressing. Lanches/Outros: Snack A Jacks Barbecue Paprika, Snack A Jacks Cheese Rijstenwafel, Gedroogde Abrikozen, Nescafé Cappucino Cafeïnevrij. mais...

2294 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...