|
Я так рада, что наконец приличный отвесик! И теперь я буду взвешиваться два раза в неделю, а то каждый день взвешиваться..можно с ума сойти..
|
103,7 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Gord: 78,46g | Prot: 73,03g | Carbs: 103,23g.
Café da Manhã: Рот Фронт Батончики, Greenfield Зеленый Чай, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Oltermanni Сыр 17%, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры). Almoço: Помидоры, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Сетунь Карбонад Запеченный. Jantar: Макфа Спагетти Отварные, Балоньезе с Грибами. Lanches/Outros: Canti Вино Красное Сухое, Oltermanni Сыр 17%, Iberica Маслины без Косточки, Прайм Стар Суп с Фрикадельками, Сырники с Кокосом и Медом, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|