Jornal de Органза, 11 nov 18

Чего-то я сегодня художник от слова худо 🤣🤣🤣

Это вообще-то творожно-банановый магкейк в моем исполнении..... оказался калорийной бомбочкой на 600 ккал 🤪 Сверху йогурт с кусочками чернослива😋



2620 kcal Gord: 80,32g | Prot: 168,44g | Carbs: 327,83g.   Café da Manhã: Жареные Кальмары, Barilla Макароны Отварные. Almoço: Vici Крабовое Мясо Приорити, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Семушка Хурма Сушеная, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Помидоры, Zero Майонез, Мираторг Филе Телятины , Огурец (с Кожурой), Яйцо, Bonduelle Кукуруза. Jantar: Ehrmann Grand Dessert Double Nut, Zero Майонез, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовое Мясо Приорити, Bonduelle Кукуруза, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Alpro Миндальное Молоко, Чернослив, Йогурт, Какао-Порошок (Несладкий), Овсяные Отруби, Яйцо, Банан, Творог 9%. mais...

31 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
Вкусно, похоже на банановый флан, который я иногда готовлю в духовке. В теплом виде да с мороженым😋 Сытно, быстро, возьму на заметку для завтраков. В следующий раз заменю творог на обезжиренный (все же для вкуснях он нужен, как ни крути), разделю на две порции и вниз формы положу замороженную малину, как делаю в случае с фланом. 
11 nov 18 por membro: Органза
Органза, а можно мне варианты приготовления подобных вкуснях в духовке, я профан и микровейв в доме нэт 
11 nov 18 por membro: maran78
Маран, разместила для Вас рецепт в комментариях к своему посту от 01 сентября. Посмотрите в моем журнале🌹 
11 nov 18 por membro: Органза
Извиняюсь, не очень удобно получилось: думала фото с рецептом поднимутся в ленте. Дублирую рецепт флана с малиной здесь: Рецепт: На 2 порции: 1 банан, 1 яйцо, 1 ст. ложка какао, подсластитель, 2 горсти замороженной малины 🌺 смешать все, кроме малины, в блендере, в формы (у меня стеклянные кружки плюсом, если керамических не хватает) разложить малину, залить смесью, выпекать в заранее разогретой духовке при 180 15 минут 🌺 подавать горячим с шариком мороженого 🌺 секреты: флан должен запечься снаружи и быть чуть жидковатым внутри. В процессе остывания ещё чуть доходит Если кому интересно, фото есть в моем посте от 1 сентября  
11 nov 18 por membro: Органза
Спасибо огромное!!!!!  
11 nov 18 por membro: maran78
А почему такой калорийный? У меня был намного меньше ккал на 100гр. Или у вас на всю порцию? 
11 nov 18 por membro: mystery15
Мистери, это на всю порцию, а там целый банан и 9% творог, да и большевата она в качестве десерта имхо. А вот как отдельный завтрак самое оно!  
11 nov 18 por membro: Органза
Ну да, размер большой) я напополам с племяшкой ела) 
11 nov 18 por membro: mystery15
Ссори, но в рецепте не увидела творога. 
11 nov 18 por membro: oblonckaya
Рецепт ниже совсем другой. Я его выкладывала по просьбе. На фото магкейк был приготовлен следующим образом: 100 г творога, 1 яйцо, 2 ст ложки овсяных отрубей, 2 ст ложки несладкого какао, 1 банан, 50 мл молока, 1/2 ч ложки разрыхлителя, ванилин и подсластитель по вкусу. Все смешать блендером и на 4 мин в микру. Сверху полить подслащеным йогуртом с черносливом.  
11 nov 18 por membro: Органза

     
 

Submeter um Comentário


Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Органза


Obtenha o aplicativo
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.