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2583 kcal
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Gord: 99,75g | Prot: 136,95g | Carbs: 275,06g.
Café da Manhã: 훈제 닭가슴살, 요플레 플레인 요거트, 파프리카, 토마토. Almoço: 파리바게트 가나슈생크림 조각케이크, 오렌지 주스, 설렁탕, 뷔페. Jantar: 채선당 쇠고기샤브샤브. mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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