Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2018
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2583 kcal
|
Gord: 99,75g | Prot: 136,95g | Carbs: 275,06g.
Café da Manhã: 훈제 닭가슴살, 요플레 플레인 요거트, 파프리카, 토마토. Almoço: 파리바게트 가나슈생크림 조각케이크, 오렌지 주스, 설렁탕, 뷔페. Jantar: 채선당 쇠고기샤브샤브. mais...
|
|
2167 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Golfe (de Carrinho) - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|