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Okay, yeah. Time to count calories again. I thought just eating reasonably healthy and exercising almost daily might make the pounds start coming off again. Apprently not.
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65,5 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1457 kcal
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Gord: 45,02g | Prot: 81,03g | Carbs: 196,24g.
Café da Manhã: general foods, banana, EAS Protein, skim milk. Almoço: daisy low fat sour cream, country crock, baked potato. Jantar: cheddar market pantry, daisy light sour cream, mission carb balance, black beans. Lanches/Outros: daybreak, market pantry cottage cheese. mais...
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2111 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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