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894 kcal
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Gord: 48,56g | Prot: 44,52g | Carbs: 71,12g.
Café da Manhã: Boiled Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Morin Selai Kacang, Prochiz Cheddar Cheese. Jantar: Morin Selai Kacang, Prochiz Cheddar Cheese, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Boiled Egg. mais...
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2695 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Shifair
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