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1401 kcal
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Gord: 43,82g | Prot: 75,58g | Carbs: 184,62g.
Café da Manhã: Regimel Mermelada de Frutilla, Plátano, Lider Leche Semidescremada, Vivo Avena Instantánea. Almoço: Tomates, Porotos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Jantar: Tomates, Huevo Revuelto, Espaguetis de Trigo (Cocidos). Lanches/Outros: Vivo Galletas 4 Semillas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Regimel Mermelada de Frutilla, Lider Galletas de Arroz, Marco Polo Maní sin Sal. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
P90X - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Jodani
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