Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2018
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80,1 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2016 kcal
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Gord: 69,50g | Prot: 41,20g | Carbs: 315,50g.
Café da Manhã: Parmalat Lactose Free Low Fat Milk, Future Life Smart Food Chocolate. Almoço: Potato Chips (Salted), Brownie, Cadbury 5Star. Lanches/Outros: Woolworths Low Fat Milk, Future Life Zero, Chocolate Fudge, Cupcake with Icing, Monster Ultra Sunrise, Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum, Green Tea, Chai Latte. mais...
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2316 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon Grant
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