Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2012
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87,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5038 kcal
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Gord: 210,87g | Prot: 201,88g | Carbs: 585,19g.
Café da Manhã: quesadilla carne y queso, monster, jamon de pavo, pan integral bimbo, queso manchego, mayonesa, mostaza, lechuga, tomate. Almoço: barritas, delighurt, atun tuny. Jantar: pan dulce, leche light, chocolate ibarra, pizza peperonni. Lanches/Outros: rancheritos, panquecito. mais...
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4032 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 2 horas, Eliptica - 52 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 4 horas e 8 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rolomas
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