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1616 kcal
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Gord: 67,60g | Prot: 88,91g | Carbs: 162,88g.
Café da Manhã: Tostadas, Dolce Gusto Café con Leche, Aceite de Oliva, Campofrío Jamon Cocido. Almoço: Hacendado Picos Camperos, Patatas Cocidas, Bonarea Calamares En Salsa Americana. Jantar: Casa Tarradellas Pizza Jamón y Queso. Lanches/Outros: Dolce Gusto Café con Leche Intenso. mais...
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1560 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de elasal
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