Jornal de Лора961, 09 nov 18

кетозавтрак 727/13/67/17
КГу - 0,4
КГв - 0,5
АТу - 0,23
АТв - 0,22
ШГМ - 2807

---

1921 kcal

Gord: 167,60g | Prot: 62,56g | Carbs: 48,29g.   Café da Manhã: Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Имбирь Маринованный, Заповедные Продукты Сало Белорусское, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Морская Капуста, Виноград, Белый Город Сливки 33%, Кофе, Кокосовое Масло. Almoço: Чай, Арахисовая Паста, Белый Город Сливки 33%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный. Jantar: Избенка Яблоко Сушеное, Печень Куриная Жареная, Говяжий Бульон, Говядина Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Lanches/Outros: Тыквенные Семечки, Льняные Семена, Fit Parad Семена Чиа, Белый Город Сливки 33%, Жирные Сливки, Творог 18%, Кешью. mais...

3425 kcal

Exercício: Jardinagem - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Ler - 3 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos. mais...