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2786 kcal
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Gord: 189,00g | Prot: 223,63g | Carbs: 43,50g.
Café da Manhã: 黑咖啡. Almoço: 義美 無糖豆漿, 義美 全脂鮮乳, 酪梨, 白蘿蔔, 雞腿. Jantar: 有皮雞翼（烘烤）, 好食光無調味堅果 無調味堅果, 無糖豆漿. mais...
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1686 kcal
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Exercício:
Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Raffi0630
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