Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2018
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2146 kcal
|
Gord: 80,35g | Prot: 98,18g | Carbs: 260,04g.
Café da Manhã: Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Nutiva Кокосовое Масло. Almoço: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сливочное Масло. Jantar: Яйцо, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Белок, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста. Lanches/Outros: Leibniz Печенье, Невская Сушка Сушки Малютка Простые. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|