Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2018
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50,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Gord: 49,65g | Prot: 65,30g | Carbs: 236,56g.
Café da Manhã: 한약, 필라델피아 크림치즈 (20g), 코스트코 시나몬레이즌베이글. Almoço: 코스트코 시나몬레이즌베이글, 롯데 ABC밀크초콜렛, 한약, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). Jantar: 두부조림, 곰탕, 배추김치, 굴, 밥, 돼지고기김치찌개. Lanches/Outros: 소와나무 생크림 요거트, 한약, 절편, 해태 에이스 (24g). mais...
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1376 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Fazer Compras - 40 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 예소엄마
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