Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2018
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71,8 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3545 kcal
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Gord: 143,07g | Prot: 250,00g | Carbs: 315,89g.
Café da Manhã: デーツ, コカ・コーラ アクエリアス, カネハツ ひじき豆, マルちゃん 玄米ごはん, 卵白, はごろもフーズ シーチキン水煮, ささみ, 卵. Almoço: はごろもフーズ シーチキン水煮, ゆで卵, えごま油, 玄米ごはん, フジッコ ひじき豆, 永谷園 おとなのふりかけ 本かつお, ささみ. Jantar: 豚汁, タカナシ 無脂肪乳, ライフ わかめとたこの酢の物, はごろもフーズ シーチキン水煮, 卵白, セブンイレブン 納豆, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, ささみ, 菓子パン, 山崎製パン アップルパイ. Lanches/Outros: マイプロテイン プロテイン, バルクスポーツ BCAA. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarakotsu
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