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1619 kcal
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Gord: 146,25g | Prot: 59,13g | Carbs: 19,39g.
Café da Manhã: Imbir, Cynamon, Ocet Winny (z Jabłek), Masło, Herbata bez Cukru. Almoço: Pikok Salami z Papryką, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe, Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Masło, Orzechy Włoskie. Jantar: Pestki Dyni, Zupa Krem z Dyni, Jajko, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Słonina. mais...
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1314 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de JW1206
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