Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3237 kcal
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Gord: 99,80g | Prot: 197,00g | Carbs: 397,76g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Щи, Сметана, Перловка Отварная, Ростик'c - KFC Капучино 0,4. Almoço: Сахар, MacChoco Какао-Напиток Растворимый , Шаурма. Jantar: Картофельная Запеканка с Фаршем, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Банан, Помидоры, Bio Max Био-Йогурт Персик, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Балтком Творог 9%. mais...
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3804 kcal
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Exercício:
Boxe - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Cross Training - 30 minutos. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dlvb100
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