有嗯嗯 ———————— ⒈ 體脂 28.9% ⒉ 肌肉 34.3% ⒊ 水份 51.9% ⒋ 骨骼 7.6 kg
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58,6 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 78,29g | Prot: 62,01g | Carbs: 68,24g.
Café da Manhã: 椰子油, 煎雞蛋, 全家 地瓜, 青花菜. Almoço: 全家 地瓜, Kewpie 凱薩沙拉醬, Mariani 杏仁切片, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 甜椒. Jantar: Belgioioso 摩佐羅拉乾酪切片, 玉米筍, Kirkland 去頭帶尾超大生蝦仁, 椰子油, 青花菜. Lanches/Outros: 曲奇餅. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de virgilee
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