|
Ätit runt 800 kalorier redan och gud vilken ångest man fick😂 Hur mycket kalorier brukar ni hålla er till för att gå ner i vikt som snabbast?
|
1014 kcal
|
Gord: 63,43g | Prot: 56,64g | Carbs: 59,99g.
Café da Manhã: Garant Choklad Havredryck, Lätta Lättmargarin, Arla Hushållsost 26%, Falu Råg Rut, Kalkon Skinka. Almoço: Kokt Broccoli (Djupfryst), Penne, Guldfågeln Grillade Kycklingspett, Rydbergs Mango Curry, Pestosås, Gurka (med Skal). Jantar: Tonfisk i Vatten (Konserverad), ICA Minibaguette, Kalkon Skinka. mais...
|
|
 Comentários
ligger runt 1700kcal och då går jag ner mycket. men allt individuellt så du kan inte gå efter vad andra säger
09 nov 18 por membro: AntonRosendahl
|
Håller med om att allt är individuellt, men skall man dra ett genomsnitt verkar det som att dom flesta ligger mellan 1500-2500 beroende på fysisk aktivitet! 😄👍
09 nov 18 por membro: oisarn
|
Snabbast vet jag inte skulle nog själv aldrig föredra det. 😘
Jag väljer ändå i första hand att vara mer aktiv än att gå hungrig.
09 nov 18 por membro: jean1molin
|
800 kcal är direkt skadligt om du så bara sover om dagarna upp till minst 1400-1500
09 nov 18 por membro: nezzergetti
|
Vid LCD och VLCD, low calorie diet och very low calorie diet, äter man 800 / 600 kcal per dag. När dessa ordineras är det till patienter med bmi över 30. Patienten är under läkar kontroll.
09 nov 18 por membro: TinnaGeneve
|
Du ligger inte LITE för lågt, du ligger alldeles för lågt! 😱 Minst 1500 kcal ska du ha även om du ska ner i vikt. Följ uträkningen i fatsecret, den ljuger eller lurar dig inte. Har du ätstörningar? Jag har haft och känner igen ditt tänk...
10 nov 18 por membro: anitolsson
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Michellematvrak
|