Jornal de vicvanella, 08 nov 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2018
56,6 kg Perdidos até agora: 3,2 kg.    Ainda faltam: 8,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1439 kcal Gord: 65,19g | Prot: 76,43g | Carbs: 153,23g.   Café da Manhã: Smams Biscuits Artesanales, La Tranquera Mate Cocido. Almoço: Pan de Centeno, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Arcor Aceite de Maíz, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Palta, Tomates, Hamburguesa de Pollo. Jantar: Berenjena Cocida, Hamburguesa de Pollo. Lanches/Outros: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Naranjas, Huevo, Quaker Avena Tradicional, Durazno, Nuez. mais...
1757 kcal Exercício: Estudar - 1 hora, Esteira - 46 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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