|
Лайфхак, как избавиться от воды:
один концерт Алисы - 1,5 кг😉
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1412 kcal
|
Gord: 80,24g | Prot: 59,25g | Carbs: 112,60g.
Almoço: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Окраина Холодец Куриный. Jantar: Ариант Шпикачки Сочные, Стародворье Сосиски Баварские, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Махеевъ Джем Клубничный, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|