Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2018
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115,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 23,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1926 kcal
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Gord: 64,48g | Prot: 93,87g | Carbs: 252,27g.
Café da Manhã: DM Bio Chiasamen, Kölln Haferflocken, Äpfel, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Dulano Leberwurst Fein Light, Milfina Butter, REWE Bio Roggenvollkornbrot, Milch 1,5%, Zitronensaft, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra. Almoço: Corny Free Schoko (20g), Lebkuchen, VielLeicht Pfefferbeißer mit Reis. Jantar: K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Milbona Skyr Vanille, Galbani Gorgonzola, Deluxe Gebackene Entenbrust, Koriander, Konjaknudeln, Hello Fresh Indisches Kürbiscurry. Lanches/Outros: Dattel, Bio Planete Walnussöl Nativ, Zitronensaft, Äpfel, Sellerie. mais...
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3362 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de natroli1
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