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Stagnation 🙁
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54,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1016 kcal
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Gord: 18,48g | Prot: 58,60g | Carbs: 161,91g.
Café da Manhã: Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Blaubeeren, Milsa Skyr Natur, Flohsamenschalen, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Almoço: Ja! Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, Dr. Oetker Crème Légère. Jantar: Emmi Tete De Moine, Möhren, Goldähren Vital und Fit, Gourmet Feigen-Senf. Lanches/Outros: Farmer's Snack Cranberry & Traube, Tee, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Tee, Tee, Wasser, Cocktailtomaten, Tee, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Wasser. mais...
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1435 kcal
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Exercício:
Sauna - 41 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 11 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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