Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2018
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Gord: 52,02g | Prot: 156,77g | Carbs: 90,77g.
Café da Manhã: Myprotein Rice Protein Peanut Butter, Творог (Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный), Сухие Семена Чиа, Грецкие Орехи, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой. Almoço: Сухие Семена Чиа, Виктория Куриная Грудка, Русский завтрак Хлопья Гречневые. Jantar: Myprotein Rice Protein Peanut Butter, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель. Lanches/Outros: Energy Diet Ваниль Smart, Myprotein Сывороточный Изолят, Домик в деревне Молоко 1,5%, Myprotein Diet Casein, Myprotein Гидрализированный Коллаген. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ira.kiseleva
|