|
Обед, 457 Ккал. Никогда не думала, что перловка может быть такой вкусной)
|
1684 kcal
|
Gord: 79,17g | Prot: 108,95g | Carbs: 132,51g.
Café da Manhã: Кофе, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосоленая, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Хлеб Бездрожжевой Старорусский, Овсяная Каша на Воде, Летний День Молоко 3,2%, Изюм, Сыр Ровель Полутвердый. Almoço: Магнит Винегрет Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Jantar: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Помидоры, Скумбрия Запеченная. Lanches/Outros: Синьор Рулетто Бисквитный Рулет, Хлеб Бездрожжевой Старорусский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо Куриное, Сыр Ровель Полутвердый, Сыр Мягкий с Плесенью. mais...
|
|
 Comentários
а вы ее как то по особому готовили?
07 nov 18 por membro: sakurakaory
|
Нет, просто я ее раньше не ела, думала, что перловка нужна для прикорма рыб и для пропитания солдатов)
07 nov 18 por membro: Yuliya_Tula
|
многое становится вкусным при похудении и при отказе от пищевого мусора
07 nov 18 por membro: Про100Алла
|
О, я обожаю перловку!!! Делаю перлотто и перловку с курицей и грибами!!!!
07 nov 18 por membro: chubby_Ann
|
где вы такой бокс для еды взяли?
07 nov 18 por membro: mf819
|
chubby_Ann, что такое перлотто? Поделитесь рецептом.
07 nov 18 por membro: Yuliya_Tula
|
mf819, в фикспрайсе сто лет назад. Покупала сыну еду на работу носить, оказался неудобным для транспортировки. Принесла на работу, ем тут из него
07 nov 18 por membro: Yuliya_Tula
|
Перлотто и орзотто это одно и то же. Готовиться по принципу ризотто, только вместо риса перловка. 200 гр. перловой крупы залейте чистой водой на ночь.
• Мелко нарежьте пару луковиц лука-шалот и обжарьте его на медленном огне. Используйте оливковое масло.
• Добавьте перловку в сковороду с луком и помешивая обжаривайте несколько минут.
• Влейте в сковороду 50 мл. белого вина и выпарите его, постоянно помешивая (я использую сухое вино).
• После того, как алкоголь выпарится, постоянно помешивая добавляйте в сковороду по одному половнику воды или бульона. Впитает, следующий половник.
• В конце добавьте в перлотто тёртый пармезан и хорошо перемешайте. Посолите и поперчите, если требуется.
Обязательно замачивайте на ночь, тогда орзотто быстро приготовиться.
07 nov 18 por membro: chubby_Ann
|
chubby_Ann, спасибо,я попробую!
07 nov 18 por membro: Yuliya_Tula
|
А можно проще, как плов, только вместо риса перловка. Очень вкусно с курицей.
07 nov 18 por membro: natalia.ya
|
07 nov 18 por membro: marinamarfa
|
С томатом, базиликом, чесноком и сыром на вкус становится как пицца. Ну и мясо плюс
07 nov 18 por membro: 3zna
|
а ещё из перловки готовят петровскую кашу
07 nov 18 por membro: roseinwhiteandred
|
3zna, расскажи пожалуйста, как готовить такое блюдо)
08 nov 18 por membro: Yuliya_Tula
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yuliya_Tula
|