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1459 kcal
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Gord: 65,48g | Prot: 31,09g | Carbs: 181,12g.
Café da Manhã: Pflaumen, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Ja! Krustenbraten (Gepökelt), Grafschafter American Sandwich Vollkorntoast, J. D. Gross Belgische Meeresfrüchte, Baguette, Penny Markt Schinkenwurst, Vita D'or Pflanzen Margarine. Lanches/Outros: Mars Mars (35g), Optiwell Joghurt Pfirsich & Maracuja, Saskia Wasser mit Geschmack. mais...
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4113 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 28 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Lavar Roupa - 40 minutos, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 10 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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