Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2018
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56,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Gord: 32,37g | Prot: 42,97g | Carbs: 136,40g.
Almoço: 초장, 오이 (껍질제거), 숙주나물, 순두부, 된장, 현미밥, 참기름. Jantar: 레몬, 제스프리 그린키위, 깍두기, 삶은 계란흰자, 칠성 사이다 (250ml). Lanches/Outros: 부산우유 부산우유, 복음자리 사과잼, 토마토 소스, 양배추, 올리브기름, 계란후라이, 식빵. mais...
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1014 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 10 minutos, Apple Health - 20 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 홍당무무
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