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niat, hari ini aku pokoknya mau makan bigmac mcd siang hari.... amin
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88,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Gord: 28,54g | Prot: 60,87g | Carbs: 148,70g.
Café da Manhã: Wortel Dimasak, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Putih Telur Matang, WRP WRP On The Go. Almoço: L-Men Daily Formula, WRP Diet Tea, McDonald's Big Mac. Jantar: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Putih Telur Matang, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Wortel Dimasak, WRP WRP On The Go. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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