Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2018
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Gord: 68,45g | Prot: 97,02g | Carbs: 118,58g.
Café da Manhã: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Макдоналдс Латте, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Домик в деревне Сливки 10%, Куриная Грудка Вареная, Коричневый и Дикий Рис. Jantar: Вегетория Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный "Ро́сток", Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Сливки 10%. Lanches/Outros: Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Вегетория Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный "Ро́сток", Finn Crisp Хлебец Ржаной , Икра Красная. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natash25225
|