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makan pagi macam apa iniii XD
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1606 kcal
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Gord: 52,86g | Prot: 130,48g | Carbs: 95,13g.
Café da Manhã: Fried Egg, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Almoço: Indomart Tempe Mendoan, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten). Jantar: Marugame Udon Udon. Lanches/Outros: Jele Gojiberry, Minute Maid Refresh Rasa Jeruk, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. mais...
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3391 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de varianto
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