Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2018
|
64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1579 kcal
|
Gord: 61,07g | Prot: 83,77g | Carbs: 174,22g.
Café da Manhã: Чай с Лимоном, Цитадель Сахар, Сметана 20%, Простоквашино Творог Зернёный 4%. Almoço: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Jantar: Novus Кекс Лимонный, Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Lanches/Outros: Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Чай, Яблоко, Чай. mais...
|
|
2086 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Foodfoto
|