Jornal de Pikachushka, 06 nov 18

Обед наполовину не доела, доедаю) В салат добавила немного грейпфрута и апельсина - салат заиграл новыми красками)) Классно получилось) Правда, этот грейпфрут горчит, надо его кому-нибудь сбагрить))
По калориям совсем мало получилось, но не пихать же в себя еду, если не хочется, правильно?) Если проголодаюсь, поем)

---

1356 kcal

Gord: 50,80g | Prot: 107,74g | Carbs: 124,29g.   Café da Manhã: Хлебозавод 28 Testo Besto Маффин "Семейный" Шоколад-Апельсин, Лента Шпинат Быстрозамороженный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Almoço: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Пава Пава Филе Голени Индейки, Pasta Mania Спиральки, Помидоры, Оливковое Масло, Китайская Капуста. Jantar: Творожное Суфле, Любимые Традиции Зефир, Грейпфрут, Апельсин, Пава Пава Филе Голени Индейки. mais...

2064 kcal

Exercício: Caminhadas - 35 minutos, Step - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...