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Des conseilles pour commencer mon rééquilibrage alimentaire et perte de poids ? :) merci
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1052 kcal
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Gord: 20,10g | Prot: 55,44g | Carbs: 163,35g.
Café da Manhã: Twinings Thé Vert Citron. Almoço: Banane, Suzi Wan Sauce Curry, Poulet Sandwich. Jantar: Pain aux Céréales, Pomme Golden, Herta Filet de Poulet, Betteraves, Riz Blanc. Lanches/Outros: LU Belvita Petit Déjeuner Tartiné. mais...
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 Comentários
Commence déjà par noter tout ce que tu manges pendant une semaine ou deux sans changer tes habitudes. Ça te permettra de te rendre compte ce qui coûte cher au niveau calorique et comment sont répartis tes macros.
06 nov 18 por membro: benizac
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06 nov 18 por membro: ambre4649
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Histórico de Peso de ambre4649
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