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One week conference in Malta - very difficult to eat properly. Ooops!
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84,7 kg
Perdidos até agora: 38,4 kg.
Ainda faltam: 11,7 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1802 kcal
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Gord: 32,82g | Prot: 153,92g | Carbs: 236,33g.
Café da Manhã: Skyr með hindberjum, Vanilla Syrup, coffee, Flaxseed Seeds, jumbo oats, milk. Almoço: Aceto Balsamico di Modena (Balsamic Vinegar), Boiled Chick Peas, Tuna Chunks in Brine, celery, walnut oil. Jantar: mushrooms, Zucchini, Extra Virgin Olive Oil, tomato, arugula, Bell Peppers, Aceto Balsamico di Modena (Balsamic Vinegar), skinless boneless chicken breast. Lanches/Outros: hot chocolate, Skyr með vanillu, Skyr með vanillu, frozen mango, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), frozen strawberries. mais...
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2689 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 50 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Lento) - 10 minutos. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de britbear69
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