Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2018
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Gord: 74,02g | Prot: 92,86g | Carbs: 124,19g.
Café da Manhã: Санта Бремор Икра Классическая, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо, Кофе, Красная Икра Красная Икра. Almoço: Чай, Liebendorf Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лента Винегрет Классический, Геркулес Хлеб с Отрубями. Jantar: Коломенское Хлеб Украинский, Индейка Отварная, Щи. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Кофе, Красная Цена Молоко 3,2%, Зеленый Чай, Избенка Мусс Творожный с Грушей. mais...
|
|
1639 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Тоша81
|