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No tengo fotos de cuando estuve en 103 Kg. en 2016... Pero se nota la diferencia... Ejercicio hacía los mismo o más que ahora, solo dejé harinas, cerveza y azúcar...
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2372 kcal
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Gord: 80,80g | Prot: 138,78g | Carbs: 118,67g.
Café da Manhã: Maracuyá, Mate Amargo. Almoço: Huevo Duro, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Jantar: Vino de Mesa, Arroz Blanco, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. Lanches/Outros: SanCor Manteca Clásica, Café. mais...
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2988 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Increíble el cambio, felicitaciones!!
05 nov 18 por membro: CarlitaBitkowski
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Dejar la cerveza... para que vivir entonces... jejejej
09 nov 18 por membro: Ruben Lledo Bavera
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Dejé la birra, el fernet con coca, pero sigo viniando y no me privó de champú y whisky con agua...
09 nov 18 por membro: grillofeliz
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Yo mariconeo el fernet con coca zero ;) jajaj
09 nov 18 por membro: pichondecuis
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Nooo!... Te matan los cordobeses! Jajaja
09 nov 18 por membro: grillofeliz
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memoria muscular! lo felicito.
09 nov 18 por membro: Yoni Morrison
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