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живот 107
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93,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 44,74g | Prot: 83,22g | Carbs: 125,84g.
Café da Manhã: Льняное Масло, Cofix Бельгийская Вафля, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Индейка Тушеная, Barilla Макароны Варёные!!!. Lanches/Outros: Maxler Протеин Pro Blend, Творог (Обезжиренный). mais...
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2788 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CTAPOCTA-ibt
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