|
walaupun belum signifikan tapi lumayan lah... baju blaster ini udah longgar😄
|
1100 kcal
|
Gord: 40,76g | Prot: 34,15g | Carbs: 148,99g.
Café da Manhã: Perkedel Jagung, Paha Ayam Panggang, Nasi Putih, Pop Mie Kuah Pedes Dower, Naraya Soyabotol. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan. Jantar: San Remo Bolognese and Mushroom Sauce, Bango Kecap Manis, Shirataki Mie Kering. mais...
|
|
 Comentários
05 nov 18 por membro: AYU.R
|
@ayu apakah mnnurut ayu ini sudah ada perubahan?
05 nov 18 por membro: diniRJB
|
keren mbak dah turun 6 kg..perut nya dah ilang tas pinggang nya...hehehe semamgaaat..
05 nov 18 por membro: dhea789
|
lumayan tuh mba. jadi tmbah seger aja. cantik gituh
05 nov 18 por membro: hollydamn
|
@dhea @holly terimakasih.. Jadi lebih semangat..
05 nov 18 por membro: diniRJB
|
apik.. yg hilang lemak perut ya.
kereen
05 nov 18 por membro: chussie
|
Keren mba..mba TB brp? Aku juga awal kmrn diet beratny segitu. Tp ini mentok aj udah 2 minggu di 58kg ga turun2 lagi😭. Aku juga masih IF
27 nov 18 por membro: rfebri
|
@rfebri sya tingginya 152
Iya gitu sih sya juga 1 bln stuck di 57,5.. Skrang udah turun lagi.. Sya setiap hari IF 16 jam
27 nov 18 por membro: diniRJB
|
Iyaa aku dari awal memang IF yg 18 jam .. mungkin aku harus nambah WO nya. Mdh2an bs trun lgi atau paling ga body fat aku yg harus turun😥
28 nov 18 por membro: rfebri
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de diniRJB
|