Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2018
|
50,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Gord: 60,76g | Prot: 77,50g | Carbs: 168,08g.
Café da Manhã: Мистраль Нежные Пшенные Хлопья, Теремок Зефир Домашний, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Кофе, Творожная Запеканка с Фруктами (Пп), Almette Сыр Творожный с Зеленью. Almoço: Кофе, Кекс Банан +Творог, Гуляш из Говядины (Домашний), Хурма, Prosto Рис Гармония Фитнеса, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Jantar: Жареное Яйцо без Жира, Винегрет Домашний, Творожный Омлет (Домашний). Lanches/Outros: Избенка Штрудель с Творогом, Вишней и Яблоком , Foodart Бразильский Орех, Ашан Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Голден Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de al-n-z
|