Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2018
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82 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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769 kcal
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Gord: 62,66g | Prot: 34,06g | Carbs: 24,39g.
Café da Manhã: Keçi Peyniri, Zeytin, Kurutulmuş Hünnap, Yumurta, Fındık, Somon Balık Yağı, Salatalık. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), TekSüt Lor Peyniri. mais...
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3289 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Estudar - 8 horas, Aspiração - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de htkz
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